2007/06/24ダイエット(シェイプアップ)【簡単ダイエット(シェイアップ)方法等を紹介】

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1日15分~20分程度で2週間、足踏みするだけで、ウエスト マイナス8.5㎝の実績ありエアロライフサイドステッパー

ガードル筋」と言われている大腰筋に働きかけ、筋力Up♪ウエストが引き締められ、サイズダウン。
おまけにお尻の下についたぜい肉も引き締められ、ヒップアップ効果
しかも姿勢も良くなるという優れものなんです。

エクササイズ方法としては、足を大きく上下させ、でも、下までつけない、均一に足踏みするだけ。
最初のうちは、バランスが取りにくいけど、慣れれば15~20分間なんて、TVを見ながら、電話しながら、あっと言う間!

大きさも雑誌を広げた程度なので、場所もとりません。
TVの前に置いて、足踏みしてみませんか?


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