2007/06/24ダイエット（シェイプアップ）【簡単ダイエット（シェイアップ）方法等を紹介】
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おまけにお尻の下についたぜい肉も引き締められ、ヒップアップ効果も
しかも姿勢も良くなるという優れものなんです。

エクササイズ方法としては、足を大きく上下させ、でも、下までつけない、均一に足踏みするだけ。
最初のうちは、バランスが取りにくいけど、慣れれば１５〜２０分間なんて、ＴＶを見ながら、電話しながら、あっと言う間！

大きさも雑誌を広げた程度なので、場所もとりません。
ＴＶの前に置いて、足踏みしてみませんか？


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2008/02/29（金）18:37| | #[ 編集]

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2008/03/06（木）17:15| | #[ 編集]

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2008/03/08（土）21:25| | #[ 編集]

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2008/03/11（火）20:28| | #[ 編集]

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2008/03/14（金）22:43| | #[ 編集]

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2008/03/17（月）23:37| | #[ 編集]

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2008/03/20（木）01:15| | #[ 編集]

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2008/03/23（日）01:59| | #[ 編集]

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2008/03/26（水）00:48| | #[ 編集]

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2008/04/15（火）19:53| | #[ 編集]

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2008/04/21（月）19:52| | #[ 編集]

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2008/04/25（金）18:55| | #[ 編集]

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2008/04/28（月）17:34| | #[ 編集]

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2008/04/29（火）18:26| | #[ 編集]

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2008/05/04（日）22:27| | #[ 編集]

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2008/05/06（火）17:17| | #[ 編集]

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